FysioFitness

Een beweegprogramma heeft als doel mensen te leren om dagelijks voldoende te bewegen en vooral te blijven bewegen. Het is wetenschappelijk bewezen dat gezonder leven en voldoende bewegen een positief effect hebben op je algehele gezondheid.

Voor wie is het?

Een beweegprogramma is voor mensen met een chronische aandoening en die gemotiveerd zijn om in beweging te komen. Door deze aandoening worden ze ervan weerhouden om goed in beweging te blijven. De volgende chronische aandoeningen komen in aanmerking voor een beweegprogramma: diabetes mellitus (suikerziekte), obesitas (overgewicht), COPD, long- en/of hartklachten, chronische lage rugklachten, artrose.

Wat is het doel?

Een beweegprogramma heeft als doel mensen te leren om dagelijks voldoende te bewegen en vooral te blijven bewegen. Doel is voldoen aan de NNGB (Nederlandse Norm voor Gezond Bewegen). Het is wetenschappelijk bewezen dat gezonder leven en voldoende bewegen een positief effect hebben op je algehele gezondheid als het gaat om spierkracht, longen, bloedvaten, bloeddruk, sterkte van je botten en gewrichten en je kwaliteit van leven. Des te meer reden om zo snel mogelijk in beweging te komen.
Het is bekend dat mensen met een chronische aandoening vaak te weinig bewegen of verkeerd bewegen. Onderdeel van het beweegprogramma is het geven van informatie over hoe om te gaan met de aandoening en wat zijn de beste manieren om fit te blijven. Verder is er aandacht voor plezier tijdens bewegen en krijgt de cliënt  informatie over gezond leven.

Wil je meer weten, vul dan ons contactformulier in. Wil je gelijk een afspraak maken? Bel ons via telefoonnummer 078-6127099.

 

 

FysioFitness is:

  • voor iedereen eenvoudig toegankelijk
  • altijd onder (persoonlijke) begeleiding
  • in kleine groepen (maximaal 8 personen)
  • trainen op basis van jouw doelstelling
  • goede controle op vorderingen d.m.v. persoonlijke chipcard
  • duidelijke terugkoppeling op de prestaties
  • individueel of in groepsverband trainen

 

GROEPEN:

Maandag:

  • Buizerdstraat: 09:00-10:00 / 15:30 – 16:30 (diabetes)/ 18:00 – 19:00 / 19:00 – 20:00
  • Rotterdamseweg: 09:00 – 10:00 (COPD) / 13:30 – 14:30 (COPD)
  • Rotterdamseweg: 15:00 – 16:00

Dinsdag:

  • Buizerdstraat: 09:00-10:00 / 10:30 – 11:30 / 18:00 – 19:00 / 19:00 – 20:00 / 20:00 – 21:00
  • Rotterdamseweg: 12:00 – 13:00 (COPD)

Woensdag:

  • Buizerdstraat: 09:00-10:00 / 13:00-14:00
  • Rotterdamseweg: 12:00 – 13:00

Donderdag:

  • Buizerdstraat: 09:00-10:00 / 10:30 – 11:30 (COPD) / 18:00-19:00 / 19:00-20:00 / 20:00-21:00
  • Rotterdamseweg: 09:30 -10:30 / 10:30 – 11:30 / 13:30 – 14:30 / 17:30 – 20:30

Vrijdag: 

  • Buizerdstraat: 09:00-10:00 / 14:00-15:00 uur

 

EN-Track Systeem

De apparaten in de oefenzaal zijn geschikt voor de EN-Track chipcardlezer.
Met deze speciale chipcardlezer kan een uitgestippeld oefenprogramma worden samengesteld.
Geheel aan te passen naar de belasting van de gebruiker.
Tussentijds en op het einde van een oefentraject kunnen testen herhaald worden, zodat er een duidelijk beeld ontstaat over het verloop van de verbetering of het op peil houden van de conditie.

 

Dit systeem geeft:

  • Feedback van de uitgevoerde oefeningen
  • Veilige trainingsopbouw
  • Makkelijk gebruik voor de gebruiker
  • Verbetering of op peil houden van conditie duidelijk zichtbaar